Pour apaiser le stress et retrouver la forme, les huiles essentielles utilisées par l’aromathérapie offrent une solution naturelle et puissante.

Les odeurs concentrées effacent la fatigue et remettent l’organisme en ordre. Les bienfaits des huiles essentielles sont connus depuis des siècles en Asie et commencent peu à peu à toucher un large public sur le marché français.

Ces huiles qui sont en fait des concentrés des principes actifs odoriférants des plantes aromatiques sont utilisées dans le cadre de l’aromathérapie (branche de la phytothérapie).

Elles agissent sur l’organisme dans sa globalité en renforçant et stimulant les systèmes de défenses naturelles. Ces concentrés obtenus par distillation, extraction et pressurisation des plantes sont très puissants. Ils agissent en complémentarité pour une meilleure efficacité. Selon les plantes choisies, les effets sont soit stimulants, soit apaisants soit encore équilibrants.

Les huiles essentielles permettent de prévenir et de soigner des troubles physiques liés au stress et notamment les insomnies et l’anxiété, mais aussi certaines maladies de peau, les troubles ORL et pulmonaires, les douleurs articulaires et musculaires.

Certaines plantes offrent également des effets intéressants contre les virus et les parasites. Les huiles essentielles peuvent s’utiliser soit en inhalation, soit en compresse ou en friction. Selon l’utilisation, les huiles peuvent se présenter en pommades odorantes, en huile liquide à brûler dans des diffuseurs, en huiles de massage, en bains parfumés.

La puissance des huiles essentielles nécessite toujours une dilution. Les effets peuvent s’inscrire soit en traitement intensif sur une courte période pour les cas infectieux soit en traitement à moindre dose mais sur des périodes plus longues pour lutter contre une fatigue générale par exemple.

Pour obtenir le bon dosage complémentaire entre plusieurs huiles, il est important de faire confiance à un distributeur spécialiste. Les plantes les plus classiques dans le cadre de l’aromathérapie sont:

  • la camomille
  • le pin
  • la menthe (vertus calmantes)
  • le coriandre
  • la bergamote (vertus digestives)
  • le romarin
  • le bois de santal
  • la sauge (vertus tonifiantes)
  • la lavande
  • l’eucalyptus (vertus cicatrisantes)
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