Tout pour vous faciliter le quotidien

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Se sentir bien dans sa peau n’est pas un privilège, c’est un droit. Mais dans un monde où la perfection aérographiée est la norme, il est facile d’oublier cela. Chaque jour, nous sommes bombardés d’images de célébrités et de mannequins qui ont été photoshoppées à l’extrême. Il n’est donc pas étonnant que nous soyons si nombreux à lutter contre l’image que nous avons de nous-mêmes. La bonne nouvelle est qu’il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer votre confiance en vous. L’exercice est l’un des meilleurs moyens d’améliorer votre humeur et votre niveau de confiance. Non seulement il libère des endorphines, mais il contribue également à tonifier votre corps et à améliorer votre santé générale. Adopter un régime alimentaire sain est une autre étape importante. Lorsque vous alimentez votre corps avec des aliments nutritifs, vous aurez plus d’énergie et vous vous sentirez mieux dans votre peau. Enfin, veillez à prendre du temps pour vous chaque jour. Que ce soit en lisant votre livre préféré ou en prenant un bain relaxant, faire une pause dans le tourbillon de la vie quotidienne peut faire des merveilles pour votre santé mentale. En apportant de petits changements à votre routine quotidienne, vous pouvez commencer à vous sentir mieux dans votre peau – à l’intérieur comme à l’extérieur.

La luminothérapie, c’est quoi ? Ca sert à quoi ?

La luminothérapie est aussi appelée photothérapie ou encore héliothérapie. C’est au cours du 19 ème siècle que cette thérapie est devenue une médecine douce, par ailleurs la tuberculose fût soignée avec l’aide de la photothérapie. Notre organisme comme notre mental… Continuer la lecture →

Legging minceur : tout savoir sur le legging de sport

Obtenir une belle forme nécessite des heures de pratiques d’activités physiques. Parfois, cela ne suffit pas pour avoir le résultat escompté et on se lance dans un régime très contraignant. Cependant, il existe une méthode plus simple et moins contraignante pour… Continuer la lecture →

Le massage tantrique, c’est bien ?

Massage traditionnel tantrique issu des pratiques ancestrales de la vallée de l’Indus, le massage cachemirien trouve ses origines en 2 500 avant notre ère.

Le QI GONG, c’est quoi ?

Qu’est que le qi gong ? Est-ce une activité sportive ? Une activité relaxante comme la sophrologie ? Quels bénéfices pouvons-nous en retirer ? Voilà une pratique millénaire originaire de la Chine qui depuis quelques années est arrivée chez nous… Continuer la lecture →

La chromathérapie chez soi !

Inutile d’aller dans un institut spécialisé pour profiter des bienfaits de la chromathérapie  ! En effet, avec un peu d’imagination et un colorant alimentaire de la couleur de votre choix que vous trouverez sur internet ou dans certains hyper marchés,… Continuer la lecture →

La sophrologie, pour qui ? Pourquoi ?

La sophrologie fût inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo à Madrid en 1960. Il créa cette médecine pour étudier la conscience humaine. Il s’appuie alors sur l’hypnose, la relaxation et prend en compte la personnalité du malade. C’est dans les… Continuer la lecture →

C’est quoi la magnétothérapie ?

La magnétothérapie qui vient du grec et signifie magnês êtos (aimant) et therapeia (soin) soit traitement par les aimants. Le but de la magnétothérapie est de soigner les divers maux grâce à des aimants appliquer sur la peau. En effet… Continuer la lecture →

Naturothérapie, c’est quoi ?

La naturothérapie est une thérapie permettant de se soigner naturellement grâce à l’auto guérison de la personne. Elle aide aussi à prévenir des maladies ou encore des troubles en éliminant les causes de ces derniers par exemple et ce en… Continuer la lecture →

C’est quoi l’aromathérapie ?

L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles aromatiques. La première huile essentielle fût distillée par les Egyptiens, puis les Romains et ensuite les Arabes. La première distillation a était faite avec de la térébenthine, puis du romarin et de la sauge…. Continuer la lecture →

La balnéothérapie : explications

La balnéothérapie est une cure thermale comme la thalassothérapie cependant l’eau utilisée est de l’eau douce, au contraire de la thalassothérapie qui elle utilise

Chromathérapie, ça sert à quoi ?

Nous pouvons distinguer deux sortes de chromathérapie. La première la chromathérapie lumineuse, qui projette des rayons lumineux colorés grâce à de la lumière blanche et des filtres, ainsi l’oeil capte des couleurs. La seconde moléculaire qui utilise les mêmes ondes… Continuer la lecture →

La chronobiologie, c’est quoi ?

La chronobiologie est une science qui permet d’étudier les rythmes de la vie. La nature, les animaux sont réglés avec une horloge interne, en effet, certains animaux vivent la nuit comme la chauve souris, vous pourrez remarquer dès que le… Continuer la lecture →

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