L’hiver est une saison traditionnellement triste où le moral fléchit. Quand la fatigue s’installe principalement du fait du manque de lumière, le meilleur moyen pour retrouver

la pêche est de passer sous les lampes de la luminothérapie.

En hiver, quand les journées sont tristes et pluvieuses, le moral est en berne. Cette dépression hivernale, tout à fait normale a un remède : la luminothérapie. Qu’est-ce que c’est ? En fait, la luminothérapie répond à notre besoin vital de lumière. Selon les spécialistes, le manque de lumière est la principale cause du blues hivernal. En effet, en hiver du fait du manque de soleil, notre organisme se met en sommeil. On manque d’allant et de peps, la fatigue gagne du terrain et la dépression hivernale guette. La luminothérapie est un moyen d’inverser la mise en sommeil de notre organisme.

En d’autres termes, la lumière recharge nos batteries ! La technique de ce soin consiste à exposer notre corps à la lumière émise par des lampes spéciales. Ces lampes produisent jusqu’à plusieurs dizaines de milliers de lux (unité de mesure d’éclairement lumineux). Cette technique utilisée par les médecins mais aussi plus récemment à la maison donne des résultats particulièrement étonnants. La lumière d’une séance de luminothérapie est captée par la rétine pour être transmise à l’hypotalamus qui est une glande située dans le cerveau. L’hypotalamus contrôle par l’intermédiaire de l’hypophyse la production d’hormones l’homéostasie qui assurent notre équilibre vital. En agissant directement sur les mécanismes internes, l’équilibre global est rétabli ce qui atténue les troubles engendrés par la dépression saisonnière (troubles du sommeil, chutes des cheveux, troubles de l’appétit…).

Lorsque la dépression hivernale est importante les séances de luminothérapie sont réalisées à l’hôpital. Lorsque la gène occasionnée par la dépression est de moindre importance, la luminothérapie peut être entreprise à domicile avec quelques précautions toutefois. En effet, la dose de lumière recommandée doit être comprise entre 2500 lux et 10 000 lux par séance. Le temps d’exposition dépend de la distance de la lampe et de sa puissance (30 minutes pour une lampe placée à 25 cm du corps et jusqu’à 2 heures pour une lampe placée à 75 cm). L’effet de la luminothérapie s’inscrit sur le moyen terme. Il faut compter entre 10 à 15 jours pour obtenir des résultats. Pour un traitement en toute sécurité à la maison, les lampes doivent être homologuées CE (pas d’émission d’UV,).

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  • 【Fonctionnement et chronométrage via une touche】 Avec une touche, vous pouvez allumer ou éteindre la lampe et régler les deux intensités lumineuses (10000 LUX et 5000 LUX). Et vous pouvez également définir un arrêt programmé pour économiser de l'énergie. Trois périodes, 10 minutes, 20 minutes, une demi-heure.
  • 【Perles de lampe à LED double face】 La combinaison de réflecteurs, diffuseurs et filtres assure une répartition uniforme de la puissante lumière LED. L'éblouissement est contrôlé, évitant les taches claires et le scintillement. Vous pouvez utiliser la lampe pour lire, travailler ou vous détendre, elle ne projette pas d’ombre et ne scintille pas pendant le fonctionnement. Il peut également être utilisé comme veilleuse, miroir, etc.
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Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour pour le bien-être | CE médical
  • La lampe avec simulation de la lumière du jour aide à lutter contre le manque d'énergie et les deséquilibres de l'humeur.
  • La lampe produit une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d’environ 10 cm). Les symptômes de mauvaise humeur peuvent être compensés afin d'augmenter notre sensation de bien-être.
  • Le temps de traitement est affiché en cinq étapes (de 15 à 120 minutes). Une fois le temps écoulé, la lampe s’éteint automatiquement. Vous pouvez régler la lampe avec 10 niveaux de luminosité.
  • Le dispositif médical présente un éclairage particulièrement homogène à l’aide de la technologie LED à économie d’énergie, sans scintillement ni UV.
  • Avec une zone d'éclairage d'environ Ø 33 cm et une base stable, votre lampe dispose peut être positionnée partout (sur votre table de chevet ou votre bureau).
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Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage d'inclinaison en continu | Affichage de la durée de traitement | CE médical
  • Cette lampe de luminothérapie d’une intensité lumineuse de 10 000 lux (à env. 15 cm de distance) apporte une nouvelle énergie et un vrai bien-être en hiver grâce à son champ lumineux intense.
  • Vous pouvez adapter la position de la lampe pour votre bain de lumière afin de combattre la mélatonine, hormone de la fatigue, et de faire le plein de sérotonine, hormone du bonheur.
  • La lampe à lumière du jour TL 90 affiche sa durée d'utilisation actuelle à l'aide de huit LED. Toutes les 15 minutes, une LED s'allume.
  • Une commande pratique à un seul bouton vous permet d’activer une surface lumineuse particulièrement grande (env. 51 x 34 cm). Sa lumière sans UV ne scintille pas, et elle s’allume immédiatement.
  • Son pied stable vous permet une utilisation sans danger. Utilisez ce dispositif médical grâce à des sources lumineuses à économie d'énergie (2 x tubes de 36 watts).
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